高血压肾病保健是使患者树立战胜疾病信心的重要方法之一，只有给予患者无微不至的照顾，使患者能正视自己的病情，积极配合治疗，才能使康复过程更加顺利。下面我们就请青岛静康肾病医院专家为我们介绍一下高血压肾病保健都该注意些什么。

　　一、不宜长时间伏案疾书。因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。

　　二、起床宜缓慢，醒后不应立即下床，可先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。

　　三、坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动，不可劳累。轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张。

　　四、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。晚餐宜少，以六七成饱为宜，不要只吃饭，应配些汤类或粥类。

　　五、用温水洗澡、洗脸。过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。40℃左右的温水为最佳。

　　六、忌屏气用力排便，因为有引发脑出血的可能。大便时蹲位易疲劳，坐便最适宜。

　　以上就是全国肾病专家排名领先的专科医生为您介绍的高血压肾病保健的相关知识。全国肾病医院排名领先的青岛静康肾病医院使用获得国家专利和发明奖的“循经护肾疗法”在远红外、电磁波和药物的共同作用下，一方面清热消炎；一方面打通经络，让体内的毒素通过经络的运行从呼吸道、皮肤、肠道排出体外，最大限度的减轻肾脏的负担。如果您还想了解更多的信息，您可以咨询我们网站的在线专家，专家会给您带来最权威的解答。全国最好的肾病医院青岛静康肾病医院咨询电话：400-960-2898.还可以点击在线专家咨询。