高血压肾病患者要掌握好保健原则，调节身体状况，帮助病情康复。下面我们就请青岛静康肾病医院专家为我们介绍一下高血压肾病保健原则是什么。

高血压肾病保健

　　1、高血压肾病保健不宜长时间伏案疾书，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。

　　2、起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。

　　3、切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳，坐便最适宜。

　　4、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。

　　5、晚餐宜少，以七成饱为宜，不要只吃干饭，应配些汤类或粥类。

　　6、坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张。

　　7、温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。

　　8、中午小睡，午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至1小时为宜。

　　9、不要去挤公共汽车，步行也好，骑自行车也好，以宽松的环境为宜。

　　10、少盐、少油，不应只求“味道好”而随心所欲，大饱口福。

　　青岛静康肾病医院的鲤鱼汤不但是一味佳肴还是一种去水肿的良药，说到“鲤鱼汤”，就不得不提一个中医名词：提壶揭盖疗法。该疗法是用宣肺或升提的方法通利小便的一种借喻，青岛静康中医肾脏病医院在临床上针对一些水肿 患者经常会用到这种方法，即以升为降，使气机通畅，则小便自行。静康医院独有的特效方剂“鲤鱼汤”正是基于这个原理。鲤鱼，补蛋白，固蛋白；方剂中添加的 黄芪、苏叶等几味中药，则是取升提气机，宣发肺气，通利小便之用。

　　以上便是中医对高血压肾病保健的看法，青岛静康肾病医院的专家指出，我院的“循经护肾疗法”是通过健脾益肾、温补命门、活血化淤、祛淤生新、利水排毒来达到增加肾脏血流灌注，促进新陈代谢，改变肾脏病理结构，将肾小球基底膜清理干净，提高肾小球滤过率的目的。如果大家对肾病综合症还有任何疑问，欢迎咨询青岛静康肾病医院的在线专家或拨打免费热线：400-960-2898.还可以点击在线专家咨询。