当前位置:首页 > 肾脏疾病 > 检查化验 > 肌酐高

肌酐升高的原因当中,有两个只会让人感到遗憾

发布日期:2019-08-29 09:44:01

 血肌酐升高,常常意味着肾功能下降。临床实践中,引起血肌酐升高的原因有很多种,但其中有两种,让人觉得非常可惜。

一、过量运动

运动的好处,只有长期坚持运动的人才知道。但对于肾功能不全的人来说,运动可能会加速肌肉代谢,产生更多肌酐,从而引起血肌酐升高。

医生对此没有做出过多解释,一般只是建议患者注意休息。但“注意休息”的说法,对于长期坚持运动的人来说,过于轻飘,很难让他们真的放弃运动习惯。

所以,我们有时候可以见到,明明只有尿蛋白,还处于肾病早期,可以运动一段时间之后,发现血肌酐都升高了,甚至进入了肾衰阶段。

那么,如何运动才不“过量”呢?这个与每个人的体质有一定关系,但如果选择的是太极、瑜伽、散步等舒缓的运动项目,再配合定期的肾功能检查,还是比较容易找到适合你的运动强度的。

二、缺乏运动

有人说,既然运动可能会导致血肌酐升高,那我干脆不运动好不好?

其实,缺乏运动也不好。

首先,缺乏运动虽然避免了刺激肌肉代谢的风险,但对机体免疫系统却不是好事;

其次,缺乏运动很可能会影响消化系统、代谢系统功能,不仅影响食欲,还可能产生更多的代谢垃圾;

第三,缺乏运动对血液循环和内分泌的影响也不容忽视。

如何保护肾功能?

想要肌酐不升高,实际上就是保护肾功能,要让肾单位能够有一个良好的工作环境,并且尽可能减小它们的工作压力。

所谓“良好的工作环境”,一方面指的是血液循环通畅,使肾单位能得到充足的血液供应;另一方面指的是有效抑制炎症反应,这需要机体自身免疫系统和药物控制的双管齐下。

所谓“减小工作压力”,一方面指的是减少代谢垃圾的产生,比如保持健康的饮食习惯;另一方面指的是加强其他的代谢途径,比如排汗。

当然,还有睡眠、运动、情绪等多个方面需要注意。

这些当然很麻烦,但长期坚持下来你就会发现,这一切都是值得的。

关键词:
{tag_二级栏目标题列表}

就诊流程篇

欢迎您光临静康中医肾脏病医院的网站!我院医务人员愿为您提供全程陪护服务,伴您走向肾病康复之路……

治疗服务篇

在静康每个患者都有一名专家+医助+护士,三对一的服务模式,病人的需要,就是我们工作的中心……

交通路线篇

青岛静康中医肾脏病医院坐落于青岛市崂山区株洲路177号科苑经二路北端,医院提倡人性化服务……

青岛静康肾病医院版权所有,本站内容严禁复制,非本站内容所有侵权行为本网不负责!ICP备09037793号   网站地图
医院地址:山东省青岛市崂山区株洲路177号科苑经二路北端 青岛静康医院
免费电话:400-618-0700 交通:市内乘125、126、230株洲路车站下车,往北100米科苑经二纬三交界处
温馨提示:为节约您的时间和费用,本院将派专人专车免费接站、送站 预约接站