科学合理的预防保健方法对于肾脏疾病患者的治疗能起到关键作用。在一定程度上对于肾病的康复，肾功能改善，好转，痊愈，大为重要。预防保健肾脏应该从身边做起，可是有些不良习惯会在不知不觉间伤害了肾脏，那么有哪些恶习会伤肾呢？下面请青岛静康中医肾脏病专家给我们讲解下：

    1.滥用镇痛药：长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

    2.过量服用某些中草药：临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

    3.暴饮暴食：现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

    4.经常憋尿：有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

    5.饮水过少：如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

    如果您想知道更多关于肾脏保健的知识，只要拨打免费咨询热线：4006180700,青岛静康肾病医院会为您详细解答，如果有需要还可以到青岛静康肾病医院与专家面对面沟通交流。青岛静康医院的“循经护肾疗法”通过国家级专家论证，其独特的疗法对治疗肾脏疾病有特别的帮助。青岛静康中医肾脏病医院欢迎您前来就诊。