青岛静康中医肾病医院
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肾下垂日常保健
发布日期：2012-04-18 16:08:45
肾下垂作为一种肾脏疾病，日常保健也是相当重要呢。朋友们要谨记，科学正确的保健不仅可以提高肾下垂患者生活质量，还可以辅助治疗哦！那么，接下来就是对肾下垂日常保健的介绍。
肾下垂作为一种肾脏疾病，日常保健也是相当重要呢。朋友们要谨记，科学正确的保健不仅可以提高肾下垂患者生活质量，还可以辅助治疗哦！那么，接下来就是对肾下垂日常保健的介绍。
肾下垂日常保健：
1．增加营养，克服消瘦，多吃一些脂肪、蛋白质含量丰富的食物，例如豆类、肉类、蛋类、芝麻、胡桃和花生等。
2．避免长途行走和站立，也不宜作剧烈奔跑、跳跃活动。应避免过度劳累。食后可适当平卧休息。
3．使用肾托、宽松带或帆布带等，在头低脚高卧位下，扎紧腹腰部，然后再起床活动，使肾脏在回复正常位置下，受到肾托的支托而不掉下来，以固定在较高位置。应该坚持佩戴。
4．个别重度肾下垂，需采用手术治疗，而且术后应遵照医嘱，作好调养恢复工作。嗣后，也不能剧烈运动或长途行走，长久站立。
5．坚持运动保健，方法很多，
（1）仰卧举腿：仰卧，两手上举平放，双腿并拢后同时向上举起，再放下，重复10～20次；
（2）仰卧起坐：仰卧，两手上举平放，不要用手支撑地坐起，最 肾下垂好手指碰到足尖，至少也要手指碰到小腿背面，重复10～20次；
（3）仰卧折体：仰卧，两手上举平放，不用手支撑地坐起，两腿同时并拢向上，足尖与手指相碰互相接近，重复10次；
（4）坐位举腿：坐位，上体略向后倾斜，先两腿伸直着地，接着屈膝收腿，大腿尽量压向腹部，上身仍保持挺直，然后膝直，腿斜上举后慢慢放下，收时快且有力，放时要慢，重复10～20次。
以上就是关于肾下垂的全部内容，现在朋友们应该对肾下垂有了一个更全面的了解。如果您还有什么关于肾下垂的问题，请联系我们，一定竭诚为大家解答。我们的免费咨询电话是：400-960-2898.
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