科学合理的预防保健方法对于各种肾病患者的治疗能起到关键作用。在一定程度上对于肾病的康复，肾功能改善，好转，痊愈，大为重要。不健康，不合理的预防保健方法同样能加重肾功能衰竭，使其复发，前功尽弃。下面请青岛静康中医肾脏病专家给我们讲解肾脏损伤预防保健方法：

为了有效的避免肾脏损伤的发病率走高，日常生活中一定要做好防范的工作。常见的预防措施有：

一、掌握针刺深度和方向：在肾脏投影区域内的穴位如志室等针刺时，直刺以不超过1.5寸为宜。治疗腰肌软组织损伤，宜成45°角向脊柱方向斜刺，进针2～2.5寸，肾俞等肾投影区附近膀胱经内侧线上的经穴，不可向外斜刺，应直刺或斜刺向脊柱方向。

肾脏损伤多发生于小儿，因小儿的肾位置较低，肾周围筋膜发育不全。针刺时更要注意深度和方向。

二、细心体会手感：当毫针穿过腰背肌膜时，突然抵抗感消失，并有空落感，表明针尖已入肾囊。如触及肾表面，手下如有刺在胶布上面的感觉，此时不可再深刺。

三、慎作穴位注射：应选择刺激性小、浓度较低的药物，如浓度过高，宜稀释。推药前先回抽一下，如有血，应外退后再注入。

针刺前述穴位，病人最好取卧位，以防体位变动。针后患者如出现腰痛加剧，腰肌强直等症时，应及时作进一步检查观察。

为了使自己远离肾脏损伤的困扰，平日里一定要多多注意预防。

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