冬季草木凋零、冰冻虫伏，在自然界是万物闭藏的季节，与之相应人的阳气也是潜藏于内。因此，青岛静康中医肾脏病医院肾病专家强调，对于肾病患者来说，冬季养生的基本原则是强调“封藏”。 

　　寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易发生心脑血管病。青岛静康中医肾脏病医院专家指出：肾病病人大多有血管硬化的情况，平时血压也较高，因此更要特别注意保暖。尤其在北方，室内一般都有暖气，而室外冰天雪地，温度相差很大，如没做好保暖措施，在室内是全身的血管舒张，到了室外一下子血管收缩，就会引起血压的剧烈波动，这时如平时有血管硬化或动脉瘤等患者，就易发生心脑血管疾病，如心肌梗死、脑出血等。

　　对于肾病患者的冬季养生，青岛静康中医肾脏病医院特别为肾病患者介绍一些起居方面的注意事项：

　　1. 冬季养生，在精神上除了重视保持安静以外，还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

　　2.俗语说“寒从脚下起”，人体中双脚离心脏最远，血液循环就较差，在中医的理论中心脏属火，离火远了，火的温煦作用就弱些，因此在冬季要特别注意双脚的保暖。

　　3.冬季因为气候寒冷，皮脂腺分泌减少，皮肤容易干燥搔痒，再加上肾病患者很多人有继发性甲状旁腺功能亢进，有皮肤钙化等情况，因此更易出现皮肤搔痒。除此之外，皮肤搔痒与洗澡的方式也有关，有人喜欢用很热的水反复搓洗，这样皮肤表面的油脂被洗净后，皮肤干燥的状况也就会越来越严重。在冬季洗澡次数不要太频，水温也不要太高，洗完后可用些润肤露。

　　4.有些病人喜欢进行晨练，在冬季也要注意，要早睡晚起，不能太早出门，还是等太阳出来后再锻炼为好。

　　5.冬天的空气寒冷，有些人受冷空气的刺激后容易诱发哮喘，出门最好戴上口罩。

　　6.冬季多数家庭门窗紧闭，导致室内空气污浊，加上有的家庭饲养宠物，在宠物的皮毛以及其他过敏原的刺激下，也都容易诱发哮喘，因此也要定期开窗，进行室内外的空气交换。

　　以上就是青岛静康中医肾脏病医院肾病专家特别为肾病患者介绍的冬季养生注意事项。如果您还有其他疑问请点击这里，我们的肾病专家将会在线为您解答。

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