青岛静康中医肾病医院
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肾病的预防护理 怎样预防肾病
发布日期：2012-03-29 16:30:40
肾病是现代生活中人类的一大杀手，那么如何预防肾病呢？古人常讲，防微杜渐。肾病的预防护理是要从平时日常生活中慢慢累积而来的，接下来笔者就来给大家讲一下肾病的日常预防护理吧。
肾病是现代生活中人类的一大杀手，那么如何预防肾病呢？古人常讲，防微杜渐。肾病的预防护理是要从平时日常生活中慢慢累积而来的，接下来笔者就来给大家讲一下肾病的日常预防护理吧。
肾病的预防护理，肾病的护理可以从以下几个方面入手：
第一，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。
第二，参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。
第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。
第四，控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。
第五，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
第六，远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。
以上便是今天肾病预防护理的相关内容，生活习惯于健康息息相关，养成了健康的生活习惯，类似肾炎等的肾脏疾病便会离我们远去。预防肾病，关爱健康。感谢大家的关注，假如您还想知道其他一些关于肾炎等肾脏疾病的知识，请继续关注我们的更新哦~！
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