青岛静康中医肾病医院
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哪些水喝多了会伤害肾脏？
发布日期：2022-07-14 10:22:31
水是生命之源，人体各个器官组织的运行都离不开水的支持，但有些水却有可能会对身体当中的器官组织造成不良的影响，首当其冲的则是肾脏，因此在喝水方面要小心谨慎，可能会伤害肾脏的水，尽量不要碰。
隔夜水如果放在杯子当中，而且盖上了盖子，细菌和灰尘则无法接触到水，即使第2天饮用，也不会对身体健康造成不良的影响，如果隔夜水放在杯子当中，但是却并没有盖上盖子，那么空气当中的灰、尘粉尘以及细菌和病菌则可能会落入水当中，这样的隔夜水则不可以继续饮用，要不然则会增加肾脏的代谢负担，使肾脏更容易出现问题。
许多人不喜欢喝水，甚至喜欢用饮料代替水，其实这是一种对健康大为不利的习惯，大多数饮料当中都含有大量的色素、糖精等添加物质，如果经常喝，则会增加肾脏的负担，久而久之则会使肾脏功能受到不良的影响，建议口渴的时候喝白开水。
咖啡香醇浓郁，但却并不适合多喝，因为咖啡当中含有大量的咖啡因，会对神经系统造成刺激，同时也会增加肾脏的负担，建议喜欢喝咖啡的人每天以一杯为宜，尤其是早晨起床或者睡觉之前，尽量不要喝咖啡。
奶茶当中含有大量的添加剂，比如糖精、奶精、色素等等，存在一定的安全隐患，如果经常喝，则有可能会对器官组织造成伤害，比如肾脏，因此平时要少喝奶茶，更不可以用奶茶代替水。
想要保护肾脏各个方面都要特别注意，除了要经常喝白开水之外，还要养成良好的作息习惯，因为肾脏也像其他器官一样，需要在夜间进行自我修复，如果经常熬夜则会影响肾脏的健康，建议早睡早起，避免熬夜，如果必须熬夜，每周熬夜的次数则不能够超过两次。
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