如何帮助孩子呵护肾脏?

发布日期:2021-06-08 10:31:06

 近年来,儿童肾脏疾病发生率有持续增高的趋势。据统计,我国现有200余万肾脏病患儿,其中慢性肾衰竭的病例正以每年13%的速度递增,肾脏疾病已成为严重威胁儿童健康的疾病。

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如何帮助孩子呵护肾脏?

肾脏是比较容易受伤的器官。即便是健康的小朋友,也需要我们在日常生活各种细节中好好的呵护对待。

① 喝白开水,少喝或不喝饮料

发热、大量出汗或腹泻等体液丢失过多时,尤其要注意补充水分,不能以饮料或果汁代替白开水。

② 不憋尿

憋尿容易引发尿路感染、血压升高、尿路结石等疾病。

③ 饮食清淡

清淡饮食为主,勿吃咸鱼、腊肉、咸菜等腌制食物。

④ 不熬夜,保证充足的夜间睡眠

万物皆有其昼夜节律,肾脏同样是有生物钟的,有研究指出经常熬夜失眠的人,肾功能下降更快。

⑤ 不乱吃“偏方”

切勿病急乱投医乱吃药,因为有些中草药有肝肾毒性,非正规中医院开出的偏方不能吃!

⑥ 不乱吃感冒药

感冒时不乱吃感冒药,尤其不能多种药混合吃。感冒药多为复方制剂,多种药物同服可能导致某些药物成分重复过量摄入,极易对肾脏造成损害。

⑦ 多运动

生命在于运动,户外运动更佳。阳光、新鲜的空气、户外撒野是小朋友健康快乐成长的三要素。

⑧ 定期体检

许多肾脏疾病起病隐匿,毫无症状。每年应定期体检,做到早发现早治疗。

孩子的哪些症状需警惕肾脏疾病?

肾脏病的发病有时比较隐匿,一些症状不是很典型,易与其他疾病相混淆。

实际上,尿液就可看作是身体健康状况的一份“晴雨表”。因此,我们建议家长平时应注意观察孩子的尿色、尿量,为孩子定期做尿液检查。

出现以下情况时,需要警惕肾脏疾病:

  • ①排尿异常(尿频、尿痛、尿急、多尿、少尿、夜尿增多等);
  • ②尿色异常(泡沫尿、混浊尿、红色尿等);
  • ③不明原因的眼睑或下肢水肿;
  • ④不明原因的贫血;
  • ⑤乏力、食欲减退;
  • ⑥高血压;
  • ⑦胎儿产检有泌尿系统异常;
  • ⑧有肾脏病家族史等。

若出现以上症状,应当想到有可能是肾“出了问题”,建议及时去肾脏病专科医院就诊。

最后,祝福所有的小朋友们,健康成长!


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