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浅谈中医治未病 使人类远离亚健康的状态

发布日期:2019-12-20 10:58:33

   “治末病的理论”内经《素问.四气调神大论篇》说“圣人不治已病,治未病。不治己乱,治末乱”从中医角度来说,治未病思想主要以下几点。

  一.是末病先防,预防疾病的发生;二是既病防变,强调早期诊断早期治疗,控制疾病的发生演变,强调早期诊断,早期治疗,控制疾病发生演变;三是愈后防变,指疾病愈后,防止其复发及治愈后遗症。

  一.顺应自然规律,人类要想身体健康,远离疾病,要做到顺应四时的动态变化,调节起居规律,“春夏养阳,秋冬养阴”但是这些季节在养阴阳的过程中,根据互根互用之原则来顺应四时,春生,夏长,秋收,冬藏的动态变化。

  二.调节情绪,中医很早就提出了,七情致病的理论,七情是指喜、怒、忧、悲、恐、惊七种情绪,《黄帝内经》指出“恬淡虚无,真气从之。精神内守,病安从来。”是指精神活动与人体的生理病理变化的密切关系。

  三.合理饮食

  饮食不能缺少,也不能太过。规律饮食可以保证人体消化吸收过程中有节奏的进行,在此基础上进行饮食的合理搭配,中医认为,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为定。气味合而服之,以补养精气。

  四.顾护正气

  “正气存内,邪不可干。”“邪气所凑,其气必虚”。古人养生的原则是消患于末然,当虚损不健康状态出现时,通过适当锻练或按摩、导引、艾炙、等起到调气血,疏通经络,强身健体,延年益寿的作用。

  中医认为,通过治未病达到,“阴平阳秘,精神乃治”的状态,使人类远离亚健康的状态。
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