很多慢病朋友常年吃药、忌口、复查，指标还是反反复复，难以稳定。可能您忽略了一个关键问题——体重超重。对于血压高、血糖高、血脂高的人来说，瘦下来，或许就是最好的良药。

本期《名医在线》节目特别邀请了我院院长、营养学硕士张新安与肾内科三区副主任高凤平做客直播间，围绕 “稳住三高与健康体重” 主题，为听众揭开减重与三高防控之间的深层关联。

重点话题回顾

1、为什么三高的患者最怕肥胖？

2、减重也可以治三高？

3、对于血糖高的人来说，单纯节食减重为什么反而行不通？

4、血糖高的人减重该怎么做？

5、高血压患者减重和普通人减重有什么不同？

6、高血压患者适合哪些运动？

7、不吃肉，为什么血脂和体重也增加？

8、高血脂人群怎么吃，既能瘦下来还能降血脂呢？

9、对于肥胖的错误认知；

10、关于稳住三高与健康体重的专家建议。

（完整节目回放）

节目期间，热线电话持续不断。一位听众咨询腿肿的原因，专家详细询问后解答：腿肿原因多样，可能与心脏、肾脏或静脉回流问题有关，也可能与肥胖导致的静脉压迫相关，建议先排查器质性疾病，再针对性干预。另一位89岁的阿姨咨询暴瘦问题，表示自己吃饭挺好，但持续消瘦、不长肉。专家建议她做一次全面检查，尤其关注甲状腺功能问题，同时注意饮食中优质蛋白的摄入，预防因年龄增长导致的肌肉流失。两位专家的细致解答，为听众提供了清晰的排查方向与调理思路。

本次直播将科学减重与三高防控紧密结合，为慢病患者提供了一条“以减重促健康”的清晰路径。青岛静康中医肾脏病医院提醒您：别让肥胖成为三高失控的“帮凶”，因人而异科学减重，不仅能控制体重，也能辅助降压、降糖、降脂。

鲁中医广【2026】第0429-030-3702号

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