青岛静康中医肾病医院
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冬季舌尖上的补肾攻略
发布日期：2015-02-04 10:00:17
冬季如何补肾效果好呢？很多人为肾脏不够健康所以在冬天的时候就会觉得比较的寒冷，因为肾脏会分泌一些激素是可以让身体更加亢奋帮助抵御外界的一些寒冷。补肾是可以帮助抵御寒冷的，在冬季的时候如果懂得利用一些食物调理身体的话，是有补肾作用的，这样对于寒冷也是有一定的抵御作用的。冬季如何补肾效果好呢？青岛静康肾病医院教给大家怎么吃最补肾小妙招：
冬季如何补肾效果好呢？
1、羊肉。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。羊肉的肉质比猪肉细嫩，且富含蛋白质和维生素。羊肉热量比其他畜肉高，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，易于消化，因此，多吃羊肉能提高身体免疫力，民间有“要想长寿，常吃羊肉”的说法。羊肉最好炖着吃，因为羊肉经过炖制，会更加熟烂、鲜嫩，也易于消化。可搭配山楂、白萝卜、山药，胡萝卜等进行炖制。
2、枸杞子。枸杞子是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右，脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症。冬季吃枸杞宜煮粥，可以和各种粥品搭配。枸杞还可以早晚嚼食，嚼食的好处是对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。更年期的女性应该多吃。
3、红薯。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此外，红薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压和预防中风。用红薯搭配大米熬制成粥，有健脾养胃、抗癌的功效。蒸红薯不仅能减少其营养的流失，还能减少因烤制而生成的有害物质。
4、白萝卜。在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，反而更有利于钙的吸收。
冬季如何补肾效果好呢？如何治疗肾病好？
青岛静康中医肾脏病医院中医循经护肾疗法从根部治疗，走出了头痛医头脚痛医脚的误区。得了肾病应立即到专业医院进行正规治疗，力求彻底治愈，否则后果将不堪设想。青岛静康中医肾脏病医院是一家治疗肾病的中医专科医院，主要采用中医“循经护肾疗法”，从根本上治疗肾炎，很多病患在那里病情好转，指标转阴。
治疗肾病要选择好医院，选择医院也要看疗效好的疗法。青岛静康中医肾脏病医院“循经护肾疗法”应用于临床的十余年以来，已使上万名肾病、尿毒症患者减少、甚至摆脱了透析。青岛静康中医肾脏病医院诚信为民，追求疗效的努力的工作使得到了社会各界的一致好评。青岛静康中医肾脏病医院以其显著的疗效、热情的服务、优雅的环境得到了广大患者们的认可和称赞。青岛静康中医肾脏病医院的“循经护肾疗法”治疗体系和治疗仪，分别获国家专利和发明奖，是至今唯一获国家专利认可的肾病疗法。
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