日常生活中，我们每个人通过饮食来摄取营养，但由于每个人口味不一，一些喜好和习惯极易造成营养不均。肾脏是人体的重要器官，但一些不良的饮食习惯会伤害到肾脏。青岛静康中医肾脏病医院的专家提醒您，注意5个吃喝习惯，别伤了你的肾！

　　习惯一：不爱喝水

　　好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水。然而，人对水的需要仅次于氧气。青岛静康中医肾脏病医院的专家指出，肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿液中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

　　习惯二：喝饮料比喝白开水还多

　　青岛静康中医肾脏病医院的专家介绍，饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

　　习惯三：爱喝啤酒

　　青岛静康中医肾脏病医院的专家讲到，如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。有许多患者都是因为贪喝啤酒导致肾病复发，切记少喝啤酒。

　　习惯四：吃太多肉

　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。青岛静康中医肾脏病医院的专家指出，每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

　　习惯五：口太重

　　摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此青岛静康中医肾脏病医院的专家提醒您，要尽量少吃盐。

　　青岛静康中医肾脏病医院的专家提醒您，以上5个吃喝习惯，都有可能导致肾病，所以广大读者要提高警惕，别让吃喝小习惯伤了你的肾！

　　治疗肾病最好的医院是哪家？青岛静康中医肾脏病医院是专业治疗肾病的正规医院。如果您还有其他问题请点击这里，我们的肾病专家会在线为您解答。（责任编辑：姚紫）

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