春天来了，万物复苏，百花争艳。在这个美好的节气里，我们的身体也要有个美好的“春天”，希望我们的身体更加健康，希望我们更加年轻漂亮。那么应该怎么办呢，有什么秘诀吗，这个真的有。想健康，想美丽，想年轻，只要把我们的肾伺候好了就行了。有的美女可就说了，有什么秘籍啊，我可不愿意吃那么难吃的药方，不愿喝那么苦的草药。

       不用打针吃药，也不用喝中药，只要你轻轻松松的吃美食就可以了，美食还能是护肾的秘方吗？哈哈，这个必须的，来看看青岛静康医院我们的刘主任告诉大家的秘方吧：

       都是很平常的东西，好吃又保健。

       胡萝卜羹。胡萝卜是好东西，含有充分的维生素A，但是很多人不喜欢这个味道，那怎么办呢，我们介绍的这个方法是胡萝卜和牛奶一起。胡萝卜切成细细的丝，把牛奶倒进来搅拌匀了，每日最少一次，连吃3日即可。

       韭菜粥。这个粥是用韭菜和大米一起放到水里煮粥，煮完加上点肉，一起吃。

       冬瓜肉末粉。将冬瓜，肉末和粉丝一起放到锅里炖，等煮熟了加一点盐。

       小白菜粉丝汤。一定要选新鲜的小白菜，加入粉丝一起炖。

       芹菜蛋羹。将芹菜切成段放到锅里，锅开后将鸡蛋打碎加入，加入肉末和面粉一起煮汤。

       五味粥。这五样东西分别是山药，薏苡仁，桑葚，大枣，小米。将这五样洗净后放入锅中一起炖。

       冬虫草炖鸭。将鸭子洗净后，五脏去除，将冬虫草塞入鸭子体内一起炖。加入陈皮等中药，在锅中炖4个小时左右即可。

       蜂蜜鲜果饮。将核桃捣碎后，加入蜂蜜，无花果，葡萄干，杏干拌匀后放到一个小瓶子里保存，每天吃一小勺。

       亲爱的美女们，这就是刘主任告诉大家的补肾美丽秘方，如果肾不好等会引起很多病症的，还等什么，自己DIY出补肾的美食，DIY出自己的健康吧。