青岛静康中医肾病医院
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肾脏病的保养和预防
发布日期：2012-03-26 16:42:57
肾脏疾病是日常生活中常见的疾病之一，也是人类的健康杀手。因此，肾脏病的保养和预防是非常必要和重要的。下面就为大家介绍一些肾脏病保养与预防的相关知识。
肾脏疾病是日常生活中常见的疾病之一，也是人类的健康杀手。因此，肾脏病的保养和预防是非常必要和重要的。下面就为大家介绍一些肾脏病保养与预防的相关知识。
肾病的保养和预防可以从以下几个方面入手：
一，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。
二，控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
三，参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。
四，远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。
五，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
六，不能吃波菜，豆类和海鲜。用中药治疗，或获得最佳康复效果
七，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。
以上就是关于肾脏病的保养与预防的全部内容，现在朋友们应该对肾病有了一个更全面的了解。如果您还有什么关于肾病的问题，请联系我们，一定竭诚为大家解答。
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