青岛静康中医肾病医院
二级甲等肾病专科医院 国家重点临床专科 医保、新农合定点医院 青岛中医医院质量等级A级
女人永葆青春的秘密:养肾最重要
发布日期：2012-05-16 15:32:31
中医常讲，肾是人体先天之本，养生先养肾。一说到补肾，大家都会想到这是男人的专利。其实，女人也是要补肾的。科学研究表明：世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。那么肾脏真的有这么神奇的功能吗？让我们先一起了解下肾脏的基本功能吧。
中医常讲，肾是人体先天之本，养生先养肾。一说到补肾，大家都会想到这是男人的专利。其实，女人也是要补肾的。科学研究表明：世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。那么肾脏真的有这么神奇的功能吗？让我们先一起了解下肾脏的基本功能吧。
肾脏有三大基本功能：
（1）维持体液平衡及体内酸碱平衡。肾脏通过肾小球的滤过，肾小管的重吸收及分泌功能，排出体内多余的水分，调节酸碱平衡，维持内环境的稳定。
（2）生成尿液、排泄代谢产物。机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大部分废物通过肾小球血滤过、肾小管的分泌，随尿液排出体外。
（3）内分泌功能。
① 分泌肾素、前列腺素、激肽。通过肾素—血管紧张素—醛固酮系统和激肽—缓激肽—前列腺素系统来调节血压。
② 促红细胞生成素。刺激骨髓造血。
③ 活性VitD3 。调节钙磷代谢。
④ 许多内分泌激素降解场所——如胰岛素、胃肠激素等。当肾功能不全时这些激素T1/2明显延长，从而引起代谢紊乱。
⑤ 肾外激素的靶器官。如甲状旁腺 素、降钙素等。可影响及调节肾脏功能。
可见，肾脏在维持机体内环境稳定方面发挥着重要的功能。肾脏好了，什么皮肤衰老问题全部丢光光。那么我们应该怎么养肾呢？养肾食补是一个很好的选择，科学研究发现黑色食品可谓是补肾精的黄金食品。
《本草纲目》记载，板栗治疗肾虚，腰腿无力，《千金方》也称板栗是肾之果，肾病适合食用。芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。如果想服用中药，就用金樱子泡茶喝，也有固肾气的效果。
下面我给大家介绍一款补肾气超级有效的食物——用芡实、莲子和糯米煮粥，每天早晚各喝一碗，坚持7天，则肾气虚弱产生的一切面容早衰问题大多会很快改观。注意这里是糯米，不是粳米，这两种米饭都含有丰富的维生素B族，可以防止脚气病、口腔炎，差别在于糯米比粳米性温，糯米有很强的收涩作用，对于尿频和出汗过多都很有帮助。
青岛静康肾病医院是经青岛市卫生行政部门批准建立的，新型二级甲等肾病专科医院。静康肾病医院始终把“为病人解难、为家属 排忧，质量第一、病人至上”作为办院宗旨，以“让每位患者都能享受到最好的治疗，最低的收费，最人性化的服务”作为长远发展目 标，力求让患者在这里获得最大的利益。如果您有肾病方面的知识需求，还可以拨打免费咨询热线：4006180700,青岛静康肾病医院祝 您早日康复。地址：青岛市崂山区株洲路177号科苑经二路北端。
专家门诊时间
青岛静康中医肾脏病医院版权所有，本站内容严禁复制，非本站内容所有侵权行为本网不负责！鲁ICP备18009955号-27 网站地图
医院地址：山东省青岛市崂山区株洲路177号科苑经二路北端 青岛静康中医肾脏病医院
联系电话：400-960-2898
医院地址：山东省青岛市崂山区株洲路177号科苑经二路北端 青岛静康中医肾脏病医院
联系电话：400-960-2898
鲁公网安备 37021202000439号
