青岛静康中医肾病医院
二级甲等肾病专科医院 国家重点临床专科 医保、新农合定点医院 青岛中医医院质量等级A级
炎炎夏日，来杯冷饮消消暑，肾友如何科学吃冷饮？
发布日期：2019-07-26 09:41:05
炎炎夏日，酷暑难熬，一杯冷饮又凉爽又解渴。那么问题来了，肾友能吃冷饮吗？答案是肯定的！但如何吃却颇有讲究，下面我们就来说道说道肾友吃冷饮的“那些事儿”。
大多数市售冷饮高能量、低营养
大多数市售冷饮含有大量的糖和甜味剂、香精、色素等食品添加剂，蛋白质含量非常低，几乎不含维生素和矿物质，可谓是高能量、低营养的垃圾食品，肾友要少吃。
市售冷饮食用不当会导致一系列健康问题
a.市售冷饮中含糖较高，多吃会引起肥胖，还会影响肾友血糖水平、尿酸水平，不利于肾友防治糖尿病和高尿酸血症；
b.市售冷饮容易出现微生物污染和化学性污染，易导致呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道疾病。
西瓜沙冰
用料：西瓜
做法：西瓜取瓤去籽，切小块，放入冰箱冷冻4小时以上；取出西瓜冰，放入搅拌机打碎成沙冰即可。
火龙果酸奶雪糕
用料：火龙果1个，酸奶200毫升
做法：将火龙果果肉放入料理机，加入酸奶，搅打成泥；将火龙果酸奶泥倒入洗净的雪糕容器，放入冰箱冷冻即可。
红薯冰淇淋
用料：红薯1个，淡奶油150克，蛋黄1个，牛奶100毫升
做法：将红薯去皮蒸熟后打成泥；将蛋黄、牛奶混合均匀，用小火加热搅拌，待蛋奶液稍稠时关火、放凉；将淡奶油打发至六七成，然后与蛋奶糊、红薯泥混合在一起搅拌均匀；将上述混合物装入保鲜盒，放入冰箱冷冻至半凝固状（约三四个小时），然后取出用打蛋器搅打后再次入冰箱冷冻，接下来每隔1小时取出搅打，重复三四次后冷冻4小时即可食用。
关键词：
专家门诊时间
青岛静康中医肾脏病医院版权所有，本站内容严禁复制，非本站内容所有侵权行为本网不负责！鲁ICP备18009955号-27 网站地图
医院地址：山东省青岛市崂山区株洲路177号科苑经二路北端 青岛静康中医肾脏病医院
联系电话：400-960-2898
医院地址：山东省青岛市崂山区株洲路177号科苑经二路北端 青岛静康中医肾脏病医院
联系电话：400-960-2898
鲁公网安备 37021202000439号
