青岛静康中医肾脏病医院-青岛静康医院肾病
伤肾的两种情绪
发布日期:2024-08-19
中医讲思伤脾、怒伤肝、忧伤肺、喜伤心、恐伤肾。这源自中医五行理论。金木水火土分别对应肺肝肾心脾,相对应的情志分别为忧怒恐喜思。
中医明确情绪与五脏的对应关系,并不是说所有的情绪都不对,对人体都不好。用这样的角度理解中医就过于绝对,僵化了。它强调的是度,过度的情绪才会对相应的脏腑不利。你看林黛玉,小小年纪无母可恃,背井离乡寄人篱下过忧伤肺,所以她的咳嗽老不好。
有个说法“吓尿裤子了”,指的就是过度惊恐对人造成的影响。肾司二便,肾气不固,二便也就跟着乱了。
《黄帝内经》讲“虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”良好的心态是守护健康城堡的城墙。
如果是是非引起的烦恼,钓钓鱼、散散步、听听音乐……每个人都得像《小马过河》里的小马一样,自己去找合宜的方法平复好自己的情绪;如果是过于担忧病情引起的烦闷,可以试试找医生沟通风险因素有哪些,把虚无的担忧化为实际行动,遵医嘱谨慎对待。平稳的心态加上科学的管理,就是对治疗最好的助力。
当然,这种良好的调节和自控能力,不能从鸡汤中获得,需要不断提高个人修养,看透事物本质,才能减少不利情绪,共勉。
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