青岛静康中医肾脏病医院-青岛静康医院肾病
肩背前倾是肾气不足的表现 哪些运动对肾不好？
发布日期：2025-05-26
肾病患者应选择适合自己的运动，如散步、打太极等，同时应避免对肾脏不友好的运动，如接触冷水和长跑。
肾气不足的表现；肩背前倾可能是肾气不足的表现，因为肾主骨，生髓，肾气不足可能导致骨骼支撑力减弱。
对肾脏不友好的运动；对于慢性肾脏病患者，接触冷水和游泳可能会增加水液负重程度，而跑马拉松可能会对关节、气血、脏腑造成超负荷压力。
适合肾病患者的运动；肾病患者宜动不宜静，适合的运动包括散步、打太极、八段锦、冥想等，这些运动可以使肾脏得到很好的休息和养护。
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