涌泉穴按摩养肾功理

　　“涌泉穴按摩功”是通过对肾经涌泉穴的按摩，加强肾经的气血运行，对强肾固本、扶正祛邪改善人体机能状态起到辅助作用。

　　大家知道中医与气功对于肾的认识，远不只是西医所指的单一泌尿系统的功能。而是称肾为先天之本、藏储人的真气、生发原动力。它的盛衰决定着人的生命功能态。

　　肾在“五行”中属水，水为自然界生命之源。

　　众养生家历来对“涌泉” 重要作用非常重视。大家通过不同的手法按摩涌泉穴来加强肾经气血的运行，对益寿延年、扶正以祛邪起到辅助作用。内经谓：“邪之所凑，其气必虚。正气存内，邪不可干”所谓扶正就是要增强我方力量，改变与敌方的对比，行成我强敌弱之势。

　　现代社会不少的足疗、浴足、足部按摩也都是基于中医养生之理。

注意事项：
1、按摩时一定要用意不用力；
2、约两秒钟一次，宜慢不宜快；
3、手心劳宫穴对涌泉穴，按摩的幅度不要太大；
4、宜晚间睡觉前洗脚后做功；
5、血压高患者要注意血压变化；
6、用补法呼吸。