青岛静康中医肾病医院
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看奥运 不可忽视肾脏健康
发布日期：2012-08-07 09:30:07
2012年伦敦奥运会于7.27-8.12日举行，全部赛程历时19天，可谓满足了众多体育迷的观看需求。然而看比赛的时候，一些不良习惯可能危害肾脏健康，青岛静康中医肾脏病医院专家在此就为大家详细讲解。
2012年伦敦奥运会于7.27-8.12日举行，全部赛程历时19天，可谓满足了众多体育迷的观看需求。然而看比赛的时候，一些不良习惯可能危害肾脏健康，青岛静康中医肾脏病医院专家在此就为大家详细讲解。
1、憋尿。在比赛的关键时刻，很多人宁愿憋尿，也要看完赛事。青岛静康中医肾脏病医院专家提醒，一方面憋尿时间太长可能会造成膀胱压力增大，引起输尿管扩张，尿液反流到肾脏，引起肾脏积水，导致肾结石。另一方面，长期憋尿容易造成细菌繁殖，一旦尿液返流回输尿管和肾脏，尿液中含有的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发肾炎甚至尿毒症。
2、吃垃圾食品。众多体育爱好者，为了抓出一分一秒的时间看奥运比赛，往往从超市买来大堆零食，或者干脆叫外卖。这其中就不乏一些高盐、高蛋白食物。青岛静康中医肾脏病专家提醒，长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态，对肾脏产生不良影响。中医讲“咸入肾”咸味适度可以养肾，但一般成人每天吃6克左右已足够，如果过咸反而伤肾。
3、熬夜。有很多赛事是在午夜之后举行，很多上班族选择熬夜看比赛。青岛静康中医肾脏病医院专家提醒，中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时（23:00-1:00）是一天中阴气最重的时候，也是肝胆休息的时候，所以夜半应长眠。如果不入睡，很容易造成肝脏损害。根据中医 “肝肾同源”理论，熬夜伤肝的同时，也很容易造成对肾脏的伤害。
青岛静康中医肾脏病医院专家提醒，肾脏疾病在早期往往没有明显的不适症状，很多患者都是在急性发作或疾病进入晚期时才到医院检查，耽误了最佳治疗时机，后悔莫及。因此，广大体育迷不能因为感觉自己平时身体一直很好，就忽视肾脏健康，而对于本身肾脏有问题，处在肾病治疗期间的体育迷来说，在看比赛时，更要把保护肾脏健康放在第一位，如果您还有关于关于肾脏疾病方面的问题，请点击这里，青岛静康中医肾脏病医院专家会为您在线解答。（责任编辑：蒙蒙）
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