青岛静康中医肾病医院
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自我推拿调理脾肾（二）
发布日期：2009-11-06 17:27:42
自我推拿补肾又健脾二 （三）滋肾养阴法 滋肾养阴具有滋养肝肾，滋阴清热，除烦安神的功效。对失眠、多梦、头晕、目花、耳鸣、心悸 、小便不利等症有防治作用，同时对降压有一
自我推拿调理脾肾（二）
（三）滋肾养阴法
滋肾养阴具有滋养肝肾，滋阴清热，除烦安神的功效。对失眠、多梦、头晕、目花、耳鸣、心悸、小便不利等症有防治作用，同时对降压有一定的帮助。
扫桥弓（见图⑦）：以手掌大鱼际着力，自上而下，从下颌角处沿胸锁乳突肌推压至锁骨内侧端。
升降法（见图⑧）：同时点揉睛明穴与太阳穴，注意提按睛明穴与下按太阳穴一起做。
按百会（见图⑨）：用右手中指指面按揉百会穴，1分钟，然后掌按百会穴（掌心对于百会穴．最好能同时配合轻微的震颤法），3分钟，或更长时间。
擦肾俞（见图⑩）：按揉两侧肾俞穴，各1分钟。
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