青岛静康中医肾病医院
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肾病总是感冒 免疫力差补点维生素C吗
发布日期：2021-03-10 10:57:38
不少肾友总是被免疫力差所困扰，抵抗力差，不利于病情的稳定，同时也容易发生其他并发症。典型的表现之一就是容易发生感染。其中最为常发的就是感冒。
平常人有个小感冒，对身体的影响不大，几天后就能够完全好转，因此看起来感冒不是个大问题。但对肾友来说，感冒作为一类感染性呼吸道疾病，导致体内存在炎症因素，继而诱发肾脏内的免疫炎症反应的加重。造成对肾功能的影响，病情发生波动。
归根结底主要因素就是免疫力低。肾病治疗过程中，必须要重视免疫功能的监测，日常中加强对免疫力的提升。
有些肾友问，多吃点维生素C片可以预防感冒、提升免疫力吗？
对于一些免疫力差的人，医生会常提醒在日常饮食中多注意营养结构合理，多吃点维生素、微量元素多的食物。很多人觉得凡是摄入含有维生素的食物或药物，都会有益于提升免疫力。
维生素C作为维生素界的“老大哥”，近年来相关消息出得比较多。
但首先食物与药物不同，必须注意这点。维生素的补充更多是靠水果、蔬菜等食物，维生素C片是药物，主要作用是预防坏血病，虽有维持免疫功能的作用，但不能长期服用，滥用药物对身体还有一定损害。还是建议大家，通过在日常饮食搭配适当锻炼，强身健体，对预防感冒及保护肾功能都有益处。
预防感冒，保持免疫力水平稳定，这两方面很重要：
1、注意日常个人预防护理
感冒是可以预防的，肾友们平时一定要注意日常生活习惯。在季节交替时，尤其容易发生感冒，注意保暖同时可以注射疫苗，做好预防工作。
除此之外，肾友们日常还要多喝水，加速血液循环、保持良好的睡眠、适当运动锻炼提高抵抗力等，戒掉吸烟、喝酒、熬夜等有损免疫力的不良习惯。
及时注意及纠正这些习惯，可以明显降低发生感冒的风险。同时养成这些良好的习惯，对保护肾功能稳定也有明显的益处。
2、免疫力差，饮食来调节
免疫力是与生俱来的，先天免疫力缺陷也是导致肾病的根本原因之一。所以肾友们已经存在先天不足的情况下，就必须要重视后天的弥补。饮食的合理摄入是调理身体免疫力的关键因素之一。
日常的饮食搭配需满足粗细搭配、荤素搭配、各类营养全面摄入的要求。但考虑肾功能下降的及肾病出现的尿蛋白、水肿等症状，则需要适当调整饮食。配合坚持“低盐、低脂、低蛋白、低磷、低钾、高维生素”的五低一高饮食原则，清淡饮食为主，在保证病情稳定的同时稳住免疫力也就不太难了。
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